旅行 - ウォーキングダイエット

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思い立ったら、今日からでも始められるお手軽ダイエットだったら、これです。
「ウォーキングダイエット」！
いつでもどこでも手軽に始められるのが魅力的ですよね。
ウォーキング自体は地味ですが、継続すれば確実に体が変わります！
皆様も一緒にウォーキングダイエット頑張ってみませんか

【ウォーキング速度の目安】
ウォーキングは少し息がはずむ程度が最も効果的です。
「ハッ、ハッ」というくらいの呼吸で、さっさっとリズミカルにウォーキングましょう。
「ゼイゼイ」と、息切れしてしまうのは、早すぎるので速度を落としましょう。

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■ 日帰り温泉

更新日：2007/10/14(Sun) 01:17 [修正・削除]

最近人気の日帰り温泉。都会でたまった疲れをサーッと落とせる日帰り温泉。宿泊の必要もないので、気軽に出かけられるし、料金も結構リーズナブル。

■ 石見銀山

更新日：2007/07/02(Mon) 00:38 [修正・削除]

日本で１４番目の世界遺産の登録となった石見銀山についての情報サイトです。石見銀山は島根県の大田市にあり、戦国時代に世界の３分の１の銀生産量を誇った超ビッグな鉱山です。

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