【歩幅の目安】

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【歩幅の目安】

普段の歩幅は身長×0.37くらいですが、ウォーキングの場合は身長×0.45が目標の歩幅です。
身長160cmの人なら70cmちょっとです。
意識して大股で歩くといった感じです。

・身長165cmの人＝74cm
・身長160cmの人＝72cm
・身長155cmの人＝69cm
・身長150cmの人＝67cm

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